З поганими снами може зіткнутися кожен, оскільки природа їх формування не до кінця вивчена, інформує Ukr.Media.
Заведено пов'язувати появу кошмарів з напруженою психологічною обстановкою, травмуючими подіями або навіть з неприємним спілкуванням.
Однак можна позбутися цих снів.
Що для цього потрібно покласти під подушку
Аметист
Хтось може побачити в цьому віру в містику та езотерику, проте вплив кристалів і каменів на стан людини є очевидним.
Якщо ви відправите під подушку аметист, то можна буде налагодити свій сон.
Пучок лаванди
Оскільки квітка занадто ароматна, її кількість потрібно регулювати залежно від своїх уподобань. Також самі квіти можна замінити на ефірну олію.
Така звичка допоможе також побороти безсоння.
Хміль, верба або ромашка
Не тільки лаванда має здатність оберігати наш нічний відпочинок від кошмарів. Можна зробити особливе саше, в якому змішують невелику гілочку верби, кілька ложок аптечної ромашки і трохи хмелю