Усі ми періодично прокидаємося ночами. Через витівки кота, шум на вулиці, потреби попити води та інше. Але якщо ви регулярно просинаєтеся в той самий час без явної причини, то, можливо, організм намагається вказати вам на те, що у нього проблеми, інформує Ukr.Media.
У традиційній китайській медицині вважається, що у кожної людини є внутрішній годинник. Кожен орган найкраще функціонує у свій час доби і, своєю чергою, пов'язані з певними емоціями.
21:00-23:00 — ендокринна система
Цей час присвячено гормональному балансу організму. Якщо вам складно заснути в цей період, то можливо у вас підвищений рівень кортизолу (також відомого як гормон стресу).
Щоб відновити гормональний баланс, прихильники традиційної китайської медицини радять практикувати медитацію та спокійну підготовку до сну.
23:00-01:00 — жовчний міхур
Жовчний міхур — це невеликий орган грушоподібної форми, розташований під печінкою. У ньому знаходиться жовч, яка допомагає перетравлювати жири після їди.
А ще жовчний міхур відповідає за самооцінку та прийняття рішень.
Якщо ви не можете заснути в цей час, то, можливо, у вас виснажені запаси енергії в жовчному міхурі, що, своєю чергою, може з часом призвести до прийняття необдуманих рішень.
Якщо ви помічаєте, що часто прокидаєтеся в цей тимчасовий відрізок, то, ймовірно, ви страждаєте від сором'язливості та невпевненості у собі. У такому разі спробуйте практикувати мантри, що самостверджують.
01:00-03:00 — печінка
Якщо ви прокидаєтеся в цей час, то, швидше за все, намагаєтеся придушити агресію або розчарування.
У традиційній китайській медицині вважається, що печінка відповідає за рівномірний потік крові, емоцій та енергії. У писхосоматиці цей орган найчастіше пов'язаний саме зі злістю.
Якщо у вас був напружений день або ви не можете розслабитися, спробуйте випити склянку холодної води.
03:00-05:00 — легені
Легені відповідають за поширення ці (життєвої енергії) по всьому тілу, а також за забезпечення імунного захисту. До емоцій, які пов'язані з легенями, відносяться натхнення та смуток.
У цей проміжок часу легені позбавляються токсичних відходів, що, у свою чергу, допомагає вам очиститися від фізичного та емоційного негативу.
Якщо ви прокидаєтеся в цей час, то, можливо, намагаєтеся впоратися з горем чи смутком. Щоб заснути, зосередьтеся на тому, щоб прийняти всі свої емоції та почуття.
05:00-07:00 — товстий кишечник
Цей період пов'язаний з товстим кишечником. Він відповідає за нашу здатність відпускати як фізично, так і емоційно.
Так само, як і легені, товстий кишечник може допомогти позбутися емоційного стресу.
Якщо ви часто прокидаєтеся в цей час, то у вас може бути емоційний блок, або вам здається, що ви опинилися у безвиході. Щоб заснути, спробуйте добре потягтися або сходіть до туалету.
Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся з сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-які результати і не несе ніякої відповідальності за шкоду або інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.