Гормони відіграють дійсно важливу роль у нашому тілі. Вони є хімічними повідомленнями, які вказують на проблеми в організмі, і на те, як органи виконують свої функції. Гормони по-різному впливають на наше здоров'я. Взагалі, вони відповідають за метаболізм, настрій, ріст, розвиток, статеву функцію та температуру тіла, інформує Ukr.Media.
Але часто трапляється так, що у людини виникає гормональний дисбаланс. Коли гормони не в нормі, вони створюють хаос у тілі. Більш того, є багато видимих ознак, що вказують на те, що у вас гормональний дисбаланс. Дуже важливо дізнатися про них, та розпізнати ці ознаки, щоб повернути гормони назад у норму.
6 ознак гормонального дисбалансу:
1. Поганий сон
Однією з най очевиднішим ознак гормонального дисбалансу є нестача сну або безсоння. Взагалі, за це відповідає тестостерон і, якщо він низький, ви будете погано спати.
2. Потіння у ночі
Це ще одна знака гормонального дисбалансу. Потіння виникає через маленьку кількість прогестерону у жінок, що спричиняє домінація естрогену. У результаті, жінки відчувають потіння вночі та набір ваги, чоловіки ж, навпаки, потіють вночі через низький рівень тестостерону.
3. Головокружіння
Не з'ясоване і часте головокружіння вказує на гормональний дисбаланс. Головокружіння трапляється тоді, коли рівень інсуліну піднімається.
4. Низьке лібідо і зміни в настрої
Однією із звичних ознак гормонального дисбалансу є недостатній інтерес до інтимного життя. Це зазвичай через низький рівень естрогену у жінок, та низький рівень тестостерону у чоловіків. Це також впливає на зміну настрою і ви можете швидко відчувати цілий спектр почуттів без видимої на це причини.
5. Хронічне акне
Якщо у вас постійне акне, це вказує на проблеми із гормонами
6. Постійний набір ваги
Гормон кортизол при недостатній кількості сприяє набору ваги. Він також впливає на накопичення жиру в організмі. Таким чином, якщо у вас гормональний дисбаланс, найшвидше ви помітите накопичення жиру у черевній порожнині.