У спекотну погоду важливо правильно зволожувати організм. Однак потрібно не тільки пити багато рідин, але і знати, якої якості вони мають бути. Одна з основних помилок — тягнутися до сильно охолоджених напоїв, інформує Ukr.Media.
Влітку багато хто ставить їх в холодильник, щоб потім випити охолодженими. Інші додають кубики льоду. Однак так робити не можна.
Виявляється, крижані напої лише тимчасово охолоджують тіло, це ілюзія. Потім організм реагує по-іншому — починаються процеси, спрямовані на те, щоб зігріти нас. Тому, хоча це звучить парадоксально, влітку краще потягнутися за теплим чаєм, ніж за апельсиновим коктейлем з кубиками льоду.
Важливо відзначити, що занадто холодні напої також можуть призвести до теплового удару. Раптове вживання склянки крижаної води може привести до колючого болю в пазухах. Якщо влітку перестаратися з холодною рідиною, організм може відреагувати кровотечею з носа, звуженням кровоносних судин і навіть порушенням серцевого ритму.
Ігнорування деяких симптомів також може призвести до серцевого нападу або навіть смерті.
Вживання алкоголю в спекотні дні також небажане. Це пов'язано з тим, що він робить негативний вплив на роботу серця і серцево-судинної системи. Людям, що страждають гіпертонією, атеросклерозом та іншими серцево-судинними захворюваннями, слід звернути на це особливу увагу.
Вживання алкоголю в спекотні дні також може привести до стрибків артеріального тиску або порушень серцевого ритму. Зневоднення також небезпечне, так як може привести навіть до смерті.