Одна з найбільших небезпек у спеку — отримати тепловий удар. Про те, як зрозуміти, що у вас перегрів, а також що робити, якщо ви зіткнулися зі зневодненням у спеку, розповіли лікарі:
Що являє собою тепловий удар
Тепловий удар завжди пов'язаний із тривалим перегріванням організму. Дуже часто людина може не підозрювати, що починає перегріватись. Внаслідок теплового удару відбувається збій у роботі більшості важливих органів. Якщо ми говоримо про людей похилого віку та дітей, тепловий удар у їхньому випадку дуже часто призводить до смерті, інформує Ukr.Media.
Як зрозуміти, що у вас перегрів
- Температура тіла вища за 41 градус.
- Прискорене серцебиття.
- Головний біль.
- Почервоніння шкіри.
- Слабкість.
Що робити у разі теплового удару?
По-перше, лікарі рекомендують переміститися у прохолодне місце. Далі важливо охолоджуватися і, залежно від тяжкості перегріву, чекати на допомогу фахівців. Якщо ситуація дозволяє обійтися без втручання лікарів, варто продовжувати охолоджуватися в приміщенні і пити якомога більше рідини, але тільки без цукрів. При тепловому ударі добре працює мінеральна вода, але можна обійтися і простою чистою водою. Особливу увагу варто приділити людям із хронічними захворюваннями — у цьому випадку при перегріві обов'язково зверніться до лікаря.
Що не можна робити при тепловому ударі?
- Жодного алкоголю.
- Не переохолоджуйтесь.
- Відмовтеся від фізичної активності.
- Не носіть обтягуючі речі із синтетики.
Як проявляється зневоднення?
Ще один неприємний момент перегріву — зневоднення. Лікарі рекомендують не ігнорувати такі симптоми: сухість у роті, сухість шкіри, сильна спрага, знижене слиновиділення.
Як впоратися зі зневодненням?
Зневоднення легкого ступеня можна усунути поповненням рідини та виключенням продуктів, які не порушують водний баланс. Якщо зневоднення починає прогресувати і ви відчуваєте сильну слабкість, негайно звертайтеся до лікаря. Як правило, у стаціонарі рідину в організмі заповнюють сольовими розчинами, вітамінами та білковими препаратами, все це, природно, вводиться за допомогою крапельниць.
Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.