Що ви робите, коли нервуєте? Велика кількість людей у цей момент починає гризти нігті. Це одна з найпоширеніших звичок. І якщо ви не гризете свої нігті, то, ймовірно, у вас є кілька знайомих, які хвилюючись, починають робити це. Подібна звичка може дратувати інших, і багато будуть думати, що у вас нервовий стан, проте причина криється зовсім в іншому. У цій статті поговоримо про те, які люди схильні гризти нігті, чому це відбувається і як з цим боротися, інформує UkrMedia.
В чому причина?
Нове дослідження вчених показало, що звичка гризти нігті є чимось більшим, ніж проста нервозність. У ході наукового експерименту 48 добровольців мали заповнити опитувальник. Половина учасників мала звичку гризти нігті, у інших не спостерігалася подібна поведінка. Щоб отримати реакції від групи, різні ситуації були спроектовані так, щоб викликати певні емоції.
Виявляється, що найчастіше нігті гризуть люди, яких можна назвати перфекціоністами. Людина, яка постійно прагне досягти ідеальних результатів у будь-якій діяльності, у разі провалу або не досконалості відчуває незадоволеність і розчарування. Це може проявлятися у вигляді кусання власних нігтів.
Чому небезпечно гризти нігті?
По-перше, погіршується зовнішній вигляд нігтьових пластин. Якщо людина цим займається з самого дитинства або протягом декількох років, то можна зіпсувати нігті остаточно і безнадійно: вони набувають неправильну форму — можуть бути короткими і широкими.
По-друге, люди, які гризуть нігті, можуть захворіти різними інфекційними захворюваннями, так як більшість мікробів і збудників потрапляють в організм з брудними руками, а як відомо, їх найбільше скупчення знаходиться під нігтями. Крім цього, при обгризанні нігтів часто травмується шкіра на пальцях, утворюються мікротріщини з ранками, через які також потрапляють інфекції та мікроби.
Що ж робити, щоб перестати кусати нігті?
Обріжте нігті
Для жінок це буде не простим рішенням. Але підстрижені нігті дозволять вам контролювати бажання щось пожувати, коли ви опинитеся в стресовій ситуації.
Зробіть красивий манікюр
Не шкодуйте грошей на нігті, зробіть їх максимально привабливими. Тоді ви двічі подумаєте, перш ніж захочете їх покусати.
Визначте причину
Використовуючи цей метод, ви зможете позбутися від шкідливої звички назавжди. Визначте, які ситуації провокують у вас бажання погризти нігті. Можливо це почуття тривоги, стрес або навіть нудьга. Потім усуньте провокуючий фактор.