Багато людей п'ють воду з лимоном, вважаючи, що цей напій позитивно впливає на здоров'я. Проте ним не варто зловживати, кажуть стоматологи, інформує Ukr.Media.
За їх словами, висока кислотність лимонної води становить значний ризик для здоров'я зубів.
Рівень pH лимонного соку близько 2, що є дуже кислим середовищем. Ця кислотність може зруйнувати емаль, яка є твердим зовнішнім захисним шаром зубів.
Ушкодження емалі необоротне, вона не відновлюється. Вона діє як щит від шкідливих бактерій та речовин. Коли емаль руйнується, оголюється більш м'який і вразливий шар під ним, відомий як дентин. Це може призвести до підвищеної чутливості зубів, карієсу та появи жовтизни.
Щоб мінімізувати шкоду для зубів при вживанні води, рекомендує стоматолог використовувати соломинку. Це зменшить контакт між кислим середовищем та зубами. Також рекомендується після пиття прополоскати рот звичайною водою, щоб нейтралізувати кислоту.
Чистити зуби відразу після вживання води з лимоном не можна. Зачекайте щонайменше 30 хвилин.