Що буде, якщо вживати гарячу воду зранку?

Більшість з нас розпочинають ранок з чашки гарячого чаю чи кави для того, щоб зігріти тіло після сну. Коли ми п'ємо воду, ми віддаємо перевагу холодній. A от слідуючи Аюрведичній медицині, краще пити гарячу воду. Постійне вживання теплої води, особливо вранці, може зцілити наші тіла, покращити травну систему, очистити від шлаків, які зібралися в організмі та імунній системі.

Вода — це найкраще, що ми можемо дати нашому організму. Вона надзвичайно корисна для здоров'я, і ви завдячуєте їй здоровими почками, приливом енергії, кращим настроєм і нижчим рівнем холестерину. Гаряча вода знаходиться у довгому списку причин, чому необхідно пити воду і які переваги для здоров'я вона має.

Лікарі рекомендують пити теплу воду вранці, особливо зі скибочкою лимону, багатого вона поліфеноли, або з чаєм, що підвищує активність вільних радикалів в організмі.

Переваги гарячої води:

  • Краще травлення. Тепла вода стимулює травлення. Тілу не доведеться використовувати таку велику кількість енергії, для того, щоб розщепити їжу, тому вона буде легко перетравлюватись.
  • Детоксикація. Тепла вода допомагає тілу позбавлятися токсинів через піт та сечу. Температура тіла зразу підвищується, після вживання цього напою, що допоможе вам потіти і виводити токсини.
  • Покращує циркуляцію крові. Тепла вода вимиває токсини, включаючи похідні жиру.
  • Допомагає впоратись із болем
  • Допомогає втратити зайву вагу
  • Відкладає процес старіння
  • Очищає шкіру
  • Покращує стан волосся
  • Знижує ризик виникнення інфекцій
  • Покращує метаболізм
  • Полегчує біль у горлі

Як вживати гарячу воду:

Підігрійте воду до температури, при якій ви звикли пити чай чи каву. Випийте на голодний шлунок, і вона відразу почне діяти, інформує Ukr.Media.

Джерело