Остеопороз – це хвороба, що характеризується низькою кістковою масою, зниженням міцності кісток і підвищеним ризиком переломів. Від цього страждають не тільки жінки в постменопаузі, у яких падає рівень естрогену, але і чоловіки. Друга група, яка часто страждає на остеопороз, як правило, літні люди.
Остеопороз є «тихим викрадачем кісток», тому що більшість людей не підозрюють, що вони страждають від нього. Лише при остеопоротичному переломі пацієнт дізнається, що у нього це захворювання. На жаль, кожен перелом є передвісником іншого і навіть може призвести до смерті. Ось чому така важлива правильна діагностика та профілактика остеопорозу.
Як лікувати остеопороз та боротися з його симптомами? Чи можуть в цьому нам допомогти вітаміни та мінерали?
Що варто знати?
Достатнє споживання вітамінів, мікро- і макроелементів покращує загальний стан здоров’я, зменшує крихкість кісток. Тоді процес старіння є менш важким – наприклад, відповідний рівень кальцію визначає більш міцні кістки та суглоби, а відповідний вміст фолієвої кислоти зміцнює пам’ять, когнітивні процеси та захищає від деменції.
Найчастіше у людей зустрічається дефіцит наступних вітамінів та мінералів:
- кальцію;
- вітаміну D;
- вітаміну В12;
- фолієвої кислоти;
- калію;
- заліза;
- магнію;
- вітамінів С, Е та бета-каротину (антиоксидантів).
Важлива для кожного інформація
Більшість людей досягають максимальної кісткової маси до тридцяти років. Потім вироблення остеоцитів поступово сповільнюється. На жаль, багато факторів можуть збільшити ймовірність розвитку остеопорозу – в тому числі: вік, раса, спосіб життя, дієта з низьким вмістом кальцію, перенесені захворювання, певні препарати, таблетки і ліки, що приймаються, наприклад, кортикостероїди.
На ранніх стадіях втрати кісткової маси симптоми зазвичай відсутні. Коли кісткова система вже значно ослаблена, з’являються такі симптоми, як:
- біль у спині, спричинений пошкодженням або руйнуванням хребця,
- прогресуюча втрата зросту та похила постава,
- часті переломи, ламкість кісток.
Які ліки, таблетки та препарати використовуються для лікування остеопорозу?
Призначені препарати кальцію, таблетки і ліки від остеопорозу можуть відігравати важливу роль у запобіганні ускладнень і поліпшенні якості життя. Бісфосфонати зазвичай є препаратами першого вибору при лікуванні ослаблених кісток. Вони можуть зменшити швидкість руйнування остеоцитів. Деякі фармакологічні засоби також можуть діяти, прискорюючи процес формування кісткової тканини. Ці механізми можуть зміцнити кісткову систему і знизити ризик переломів.
Література
1. Півень, О. П., & Поліщук, В. В. (2022). ОСОБЛИВОСТІ ПРОФІЛАКТИКИ ТА ФІЗИЧНІ ТРЕНУВАННЯ ПРИ ОСТЕОПОРОЗІ. Rehabilitation and Recreation, (10), 38-44.
2. Головач, І. Ю. (2020). Современные стратегии профилактики и лечения остеопороза: роль кальция и витамина D. Family medicine, (4), 28-31.
3. What is Osteoporosis and What Causes It? US National Osteoporosis Foundation official WEB Site (Що таке остеопороз і що спричиняє його? Офіційний веб-сайт Національного фонду остеопорозу США)