Энергетик — бодрящий напиток с приятным вкусом. В отличие от кофе, его можно выпить в любое время дня. Жидкость в жестяной банке быстро охлаждается и в теплый сезон заменяет колу, квас или лимонад. Ассортимент видов энергетиков достаточен, чтобы удовлетворить запросы потребителей с разными вкусами. Но при выборе конкретного продукта стоит учесть его состав и способ употребления.
Основные компоненты
Главные составляющие энергетиков — вещества, стимулирующие нервную систему. Именно они вызывают ощущение прилива сил. Стандартно в качестве бодрящих компонентов используются:
- таурин;
- кофеин;
- экстракт женьшеня.
От производителя зависит основа рецептуры тонизирующих напитков, набор вкусовых и других добавок. При выборе состава важно уделить внимание процентному содержанию отдельных компонентов. Если рассматривать популярный энергетик Монстр, кроме базовых ингредиентов, здесь также присутствуют витамины, но нет сахара. Количество кофеина и таурина сбалансировано. Их сочетание помогает справиться с сонливостью и усталостью, повышает выносливость. Экстракт женьшеня активизирует собственные энергетические ресурсы организма. Продуманная дозировка быстро восстанавливает трудоспособность, не оказывая негативного влияния на здоровье.
Применение сахара дает стремительный заряд энергии, но его действие кратковременно. Вскоре на смену приходит усталость и чувство голода. Минимальное количество или отсутствие сахара снижает риск таких проявлений. Потому производители, заботящиеся о качестве своей продукции, заменяют его подсластителями.
Когда и с чем употреблять энергетики
Энергетические напитки в жестяных банках удобны в использовании, они не занимают много места в сумке, рюкзаке или бардачке машины. Употребляют бодрящую жидкость в разное время суток:
- После завтрака (перед работой или лекциями в институте).
- После физических тренировок (если это не противоречит спортивному режиму).
- Во время прогулок или пикников (в компании друзей).
- Вечером (за просмотром фильма).
- В клубах (в составе коктейлей) и в других ситуациях.
Энергетиком запивают легкий перекус в течение дня. Также напиток применяется в составе ряда алкогольных коктейлей (Егермейстер, Атомная Бомба, Базука, Бе-Биттер и другие). Вкус выбирают, опираясь на индивидуальные предпочтения. На сайте маркета Маудау представлен ассортимент напитков с сочетанием разных фруктовых наполнителей. Здесь можно выбрать вкусы киви, ананаса, апельсина, персика и прочие.
К особенностям выбора энергетиков относятся два критерия. Первый — это состав, от него зависит польза и безопасность употребления. Второй — вкус, который приносит удовольствие. Пить бодрящий напиток можно в любое время дня, важно делать это не на голодный желудок, знать меру и давать организму достаточно часов отдыха для естественного восстановления с помощью полноценного ночного сна.