Це досить неприємне відчуття, коли ви пітнієте уві сні. Прокидаєтеся вранці втомленими, розбитими, у мокрому одязі і у поганому настрої. Давайте розберемося, про що може свідчити підвищена пітливість і як з нею впоратися, інформує Ukr.Media.
Причини нічного спітніння уві сні
Якщо людина пітніє вночі через те, що їй спекотно — це нормальна реакція організму. Досить зробити температуру в кімнаті комфортною. Якщо причини не пов'язані з цим, то, швидше за все, у вас спостерігається гіпергідроз — підвищене потовиділення. Ось через що він може з'являтися.
Прийом ліків
Деякі препарати, наприклад, антидепресанти, викликають сильне спітніння. Через нього страждають приблизно 20 % людей, які перед сном приймають подібні ліки.
Менопауза
У жінок нічний піт може бути пов'язаний з гормональною перебудовою, яка відбувається як вдень, так і вночі.
Гіпоглікемія
При даному патологічному стані організму рівень цукру в крові знижений. Якщо вдень можна приймати інсулін або інші протидіабетичні препарати, то уві сні важко регулювати рівень глюкози у крові. У цьому випадку організм реагує на зниження цукру у крові так: він викидає адреналін, через що підвищується потовиділення.
Гормональні розлади
До описуваного явища може призводити збій у роботі однієї або декількох залоз внутрішньої секреції.
Пухлини
Пухлини і пухлинні інтоксикації — одна з можливих причин нічного поту, причому такого сильного, що люди можуть міняти білизну вранці. Підвищена пітливість спостерігається при лімфомі Ходжкіна, нейроендокринних пухлинах тощо.
Інфекційні захворювання
Найчастіше такий стан є наслідком туберкульозу. При цьому він може спостерігатися у хронічній стадії або у стадії загострення пневмонії, тонзиліту, інфекційного мононуклеозу, ВІЛ-інфекції.
Неврологічні захворювання
Стимулювання симпатичних нервів — крок до підвищеної пітливості.
Правда, найчастіше воно спостерігається при серйозних патологіях: через травми хребта або при пошкодженні спинного мозку. Медики відзначають, що неврологічні проблеми — одні з останніх у списку можливих причин.
Гастроезофагеальний рефлюкс
Для цього захворювання характерна грижа стравохідного отвору діафрагми. Уві сні вміст шлунку потрапляє у дихальні шляхи, що призводить до стресового стану і спітніння.
Як запобігти підвищеній пітливості
Першим кроком до вирішення цієї проблеми є комплексне обстеження. У зв'язку з тим, що причини можуть бути різними, потрібно здати необхідні аналізи, про які повідомить лікар. За їх результатами варто виконувати усі рекомендації спеціаліста. Якщо причина криється у конкретному захворюванні, то для попередження підвищеного потовиділення вночі можна робити наступне:
- спати в добре провітрюваному приміщенні;
- використовувати дихаючу несинтетичну постільну білизну;
- відмовитися від прийому алкоголю і кофеїну за кілька годин до сну;
- підтримувати нормальну вагу;
- регулярно займатися спортом;
- пити достатню кількість води протягом дня.
Медики наголошують: на підвищене потовиділення варто звернути увагу, якщо воно триває більше 4-5 днів. Чим швидше буде виявлена причина, тим швидше людина зможе позбутися цього неприємного явища.