Кава — це напій, який за умови вживання в помірних кількостях може мати позитивний вплив на роботу печінки, серця та головного мозку. Однак перенасиченість цим ароматним напоєм може мати зворотний ефект і завдати шкоди здоров'ю, інформує Ukr.Media.
Експерти виділили кілька ознак, які можуть вказувати на те, що вам варто обмежити споживання кави.
Наприклад, якщо у вас стали частими випадки діареї, це може бути ознакою того, що ваш організм не переносить великі дози кофеїну. Цей напій у великих кількостях може спричиняти проносний ефект, і ігнорування цього симптому може призвести до серйозних проблем.
Іншою негативною ознакою є посмикування повік. Кава стимулює вироблення серотоніну і норадреналіну, що впливає на нервову систему. При вживанні великих доз цих речовин тики можуть проявлятися все частіше.
Також варто звернути увагу на синдром відміни. Якщо ви починаєте відчувати дискомфорт, коли не випиваєте свою звичну порцію кави, це може бути ознакою залежності від напою. Подібна залежність може призвести до депресивного стану та інших проблем зі здоров'ям.