Лікарі-дієтологи попередили, що часте вживання ковбаси може негативно вплинути на тривалість життя. Фахівці заявили, що ковбаса і подібні продукти є сильно переробленими виробами м'ясної промисловості, і їх регулярне вживання може призвести до серйозних небажаних наслідків для здоров'я, інформує Ukr.Media.
Глибоке перероблення та його наслідки
Ковбаси, шинка та інші аналогічні вироби часто містять високі рівні солі та безліч добавок.
І про них відомо, що людина, зловживаючи цими продуктами, вживаючи їх порціями навіть по 100 г щодня, з кожною наступною порцією трошки скорочує своє життя. За словами лікарів, статистика говорить про взаємозв'язок між постійним споживанням оброблених м'ясних продуктів і загальним станом здоров'я людини.
Вплив на мікрофлору кишківника
Медики також розповіли про негативний вплив ковбаси на мікрофлору кишківника. Довгострокове споживання цих продуктів може сприяти розвитку різних вікових захворювань, включно з атеросклерозом та ішемічною хворобою серця. Якщо ви вчасно відмовитеся від споживання ковбаси, то зможете відновити ресурси організму.
Поміркованість — ключ до здоров'я
Фахівці рекомендують проявляти поміркованість у споживанні ковбаси. Якщо не вдається повністю відмовитися від улюблених бутербродів, то слід обмежити порції.
Маленький шматочок, грамів 20, не щодня, якщо вже вам без неї ніяк, порадили медики.