Випускати надлишок газу, що утворився в кишечнику, дуже корисно для здоров'я. Якщо у вас немає бажання випустити гази або ваші потуги ні до чого не приводять, значить ваша травна система не в порядку, передає Ukr.Media.
Під час випускання газів, з вас виходять:
- 9% азоту;
- 21% водню;
- 9% діоксиду вуглецю;
- 7% метану;
- 4% кисню;
- 1% сірководню (це те, що дає "аромат").
Ось 6 причин, чому пукати корисно для здоров'я:
Випускаєте гази — знижуєте здуття живота Це приносить величезне полегшення і дозволяє втиснутися в старі джинси.
Ось так просто можна зрозуміти, чого вам бракує в раціоні:
Часто пукаете? Значить, у вашому раціоні багато вуглеводів. Запах газів аж надто інтенсивний? Їсте багато м'яса.
Щоб зменшити біль у животі, звільнитися від надлишку газів
Якщо зробити цього не можна, погладьте живіт — щоб газ не застоювався.
Страждаєте від геморою?
У вас серйозні проблеми з товстою кишкою? Тоді не намагайтеся стримувати гази — так ви тільки все погіршите.
Нюхати власні гази — корисно для здоров'я
Наш організм налаштований так, що багатьом це навіть подобається!
Справа в тому, що сульфід водню з нашого кишечника в процесі травлення може запобігти пошкодженню мітохондрій в наших клітинах, а це запобігає інсульту, розвитку серцево-судинних захворювань та артриту.
Принюхуйтесь до неприємного запаху — можливо, у вас алергія
При непереносимості лактози або глютену люди пускають набагато більше газів, ніж зазвичай. Якщо таке трапляється, можливо, у вас алергія на той чи інший продукт, і вам варто звернутися до лікаря.
Не прикидайтеся — вам подобається пускати гази
Це ж так приємно. Відразу відчуваєш величезне полегшення. Як можна відмовлятися від такого задоволення?
Якщо у вас немає ніяких проблем з кишечником, насолоджуйтеся процесом без сорому — адже пукати дуже корисно!